Olá...hj fui a minha nutricionista...ela passou uma alimentação com bastante protéinas e alguns carboidratos bons e traçou a meta de 8kg a menos até o dia 31/08/09.Malho 5x na semana...isso com certeza ajudará muiiiittttooooo!!!
Estou muito impolgada e confiante...bjokas pra vcs todosssssss!!!
8kg a menos?! que bom
ResponderExcluirforça para ti!
bjinho
e aí vc conseguiu? foi muuuuuuuuuuito dificil ou +/-? me responde por favor tbm quero emagrecer mais naum tenho forças entende. não sou obesa não, mas estou 20 kg acima do meu peso ideal preciso emagrecer. vc tem algum incentivo?
ResponderExcluirbabirodrigues_22@hotmail.com me mada algo no me e-mail.
beijos tudo de bom